天數(shù)

行程

餐食

住宿

DAY1

寧波-蘭州

——

蘭州市區(qū)

DAY2

蘭州-天水-麥積山

早午晚

天水

DAY3

天水-伏羲廟-南宅子-宕昌

早午晚

宕昌

DAY4

宕昌-官鵝溝-迭部

早午晚

迭部

DAY5

迭部-若爾蓋-唐克

早午晚

若爾蓋

DAY6

唐克-郎木寺-合作

早午晚

合作

DAY7

合作-夏河-臨夏蘭州

早午晚

蘭州市區(qū)

DAY8

蘭州-寧波

早餐

溫馨的家

日期

行程

D1

寧波-蘭州（航班待定，具體以實際出票為準(zhǔn)）

乘飛機飛往全國唯一黃河穿城而過的省會城市——蘭州，專人接機，前往蘭州市區(qū)，感受蘭州、觸摸蘭州，黃河賦予這座高原古城水的輕靈和秀色，黃土高原賦予它山的豪邁與雄偉，入住酒店。

溫馨提示：

1、您抵達(dá)蘭州的前一天工作人員會通過短信或電話的方式在20點之前跟您聯(lián)系，請保持手機暢通！

2、抵達(dá)蘭州指定酒店報姓名入住，酒店名稱工作人員會提前一天以短信方式發(fā)送至您手機！

3、贈送的接送機或接送站服務(wù)，每個訂單抵達(dá)和返程只能各免費接送機（站）一次，同時必須提前在使用前一天17:00之前告知工作人員且上述接送機或接送站服務(wù)為免費贈送項目，不使用，無任何費用退還。

交通提示：

1、蘭州中川機場至蘭州市區(qū)行駛距離約80KM，行駛時間：約90分鐘

2、市區(qū)打車：起步價10元，3公里后每公里1.4元，不可議價

3、機場大巴：30元/位，機場拼車：約50元/位

4、機場打車：打表約200元左右，不可議價

5、城際列線：機場前往蘭州火車站里程70公里，一等座26元，二等座21.5元（方便、快捷），城際列車具體車次和時間以12306官網(wǎng)為準(zhǔn)！

舌尖上的蘭州：

1、張掖路大眾巷：（白天、晚上均營業(yè)）馬子祿牛肉面、馬爺炒面、平?jīng)鲅蛉馀蒺x、胡家包子、茹記烤肉、杜記甜食，此外還有川菜館幺妹餐廳，香滿樓等美食餐廳！

2、正寧路夜市：（營業(yè)時間19:00-凌晨24:00）老馬牛奶雞蛋醪糟、釀皮、 烤黃河鯉魚、菠菜面、灰豆子、甜 胚子、羊腸面 、炙子馬特色燒烤、嘉峪關(guān)烤肉、羊雜碎、羊脖子、羊肉泡饃！

蘭州市內(nèi)及周邊景點推薦：

1、【甘肅省博物館】擁有“銅奔馬”、“黃河劍齒象”等眾多文物，位居全國五強、世界十強，還是值得一看的。周一閉館。

2、【黃河母親像、黃河鐵橋】分別象征了哺育中華民族生生不息、不屈不撓的黃河母親，和快樂幸福、茁壯成長的華夏子孫，該雕塑構(gòu)圖簡潔，寓意深刻，反映了甘肅悠遠(yuǎn)的歷史文化，黃河干流上第一座大型鐵結(jié)構(gòu)橋，百年滄桑的歷史襯托蘭州的深厚底蘊，中山橋鐵橋?qū)γ婢褪乔厍徊┪镳^！

3、【秦腔博物館】秦腔博物館，坐落在甘肅省蘭州市金城關(guān)風(fēng)情區(qū)二臺閣，分原汁原味的秦腔表演區(qū)，歷代秦腔名人蠟像區(qū)，小型皮影戲。

4、【白塔山】位于蘭州市中山橋北側(cè)白塔山公園景區(qū)內(nèi)，臨黃河北岸。山下有金城、玉迭二關(guān)，登高望遠(yuǎn)能看到半個蘭州市的面貌。

用餐

早餐：敬請自理                                                  

午餐：敬請自理

晚餐：敬請自理

住宿

蘭州精選酒店

D2

蘭州-天水-麥積山

早餐后，車赴天水（蘭州/天水320公里，車程約4小時）【麥積山石窟】（天水/麥積山60公里，車程約1小時，參觀時間3小時），麥積石窟為中國四大石窟之一，是國家AAAAA級旅游景區(qū)，屬全國重點文物保護(hù)單位，也是聞名世界的藝術(shù)寶庫；麥積山為典型的丹霞地貌，石質(zhì)皆為紫褐色之水成巖，周圍風(fēng)景秀麗，山巒上密布著翠柏蒼松，野花茂草，素有“小江南”、“秦地林泉之冠”之美譽；后返回入住酒店。

用餐

早餐：酒店早餐

午餐：含

晚餐：含

住宿

天水精選酒店

D3

天水-伏羲廟-南宅子-宕昌

早餐后，游覽我國現(xiàn)存年代最久遠(yuǎn)、保存最完整的AAAA級景區(qū)【伏羲廟】，（天水/伏羲廟40公里，車程約1小時，參觀時間1小時）素有“中華第一廟”之譽，是祭祀人文始祖伏羲氏的明代廟堂式建筑群，后前往游覽【南宅子胡氏古民居】（參觀時間30分鐘），它集中展出了天水地區(qū)眾多的民俗文物和傳統(tǒng)文化，包括各類農(nóng)具、木雕、臉譜和刺繡等。它們與這里的古建筑相得益彰，為研究天水的建筑文化、歷史沿革、民俗風(fēng)情提供了豐富的歷史資料；后車赴宕昌（天水/宕昌240公里，車次約5小時），抵達(dá)后入住酒店。

用餐

早餐：酒店早餐

午餐：含

晚餐：含

住宿

宕昌精選酒店

D4

宕昌-官鵝溝-迭部

早餐后，參觀【官鵝溝國家森林公園】（參觀時間3.5小時）集森林景觀、草原景觀、地貌景觀、水體景觀、天象景觀等自然景觀和人文景觀于一體，湖泊如珠、峽谷如線、瀑布如織，動植物分布多樣，生態(tài)環(huán)境優(yōu)美，自然景觀奇特，峽谷里有二十多個顏色深淺不一的碧綠湖泊，湖水清澈，還有老樹等盤桓水中，是攝影家眼中的“小九寨”。峽谷兩側(cè)山勢陡峭，山崖上有很多瀑布飛流直下，景觀眾多。參觀【鵝嫚溝】（參觀時間2小時）這里環(huán)境優(yōu)美，空氣清新，風(fēng)景如畫。這里山嶺重疊、有股

縱橫。青山碧水、奇峰怪石、瀑布飛濺、草甸雪山、古木參天，四季色彩變幻，既有九寨溝之秀麗，又有雪山峽谷之壯姿。被稱為“小九寨溝”之稱?？捎斡[金羊湖、鵝嫚湖、逢緣峽、彩虹橋、官鵝天池、后乘車前往紅色旅游的圣地—【臘子口紀(jì)念碑】【臘子口戰(zhàn)役紀(jì)念館】（宕昌/臘子口公里60公里，車程約1小時）紅軍長征時曾在此勇破天險，打開了北上進(jìn)入陜甘的通道，因此也成為中國革命史上重要的一處勝跡，在此稍作停留，緬懷先烈，追思?xì)v史，后車赴迭部（臘子口/迭部85公里，車程約1.5小時）入住酒店休息入住酒店

此天入住扎尕那民宿，晚飯后，可自行在村莊內(nèi)散步，深入體驗藏族民情！

用餐

早餐：酒店早餐

午餐：含

晚餐：含

住宿

扎尕那景區(qū)民宿/迭部縣城

D5

迭部-若爾蓋-若爾蓋

早餐后，游覽【扎尕那】（參觀3小時，不電瓶車（非必消）），扎尕那”是藏語，意為“石匣子”是一座完整的天然“石城”,曾入選《中國國家地理》雜志社“十大非著名山峰”榜單。扎尕那山山勢奇峻、景色優(yōu)美，猶如一座規(guī)模宏大的石頭宮殿，這片世外桃源雖然早被洛克譽為亞當(dāng)和夏娃的誕生地，但至今仍是一塊沒有被外界污染的處女地。它們的獨特顏色與形狀，讓這里的美有些感覺不真實，晨起山峰依舊云霧繚繞，藏寨在山腳下層層排列，感覺特別和諧。車赴游覽被譽為草原上最令人心碎的珍珠之地，無論是哪個季節(jié)都是滴落在高原的藍(lán)色眼淚之稱的【花湖】（迭部/花湖 120公里，車程約2小時，參觀時間約3小時），湖水和天的藍(lán)，筆墨失色難以形容的純凈，繾綣在水天之間的云，有著寂寥的容顏，這樣的湖水這樣美麗的世外，時間停頓為虛無，心靈沖擊的眩暈，柔弱的，寬容的，淡然的，豐富的，飽滿的，不屑一顧的，自開自落的花湖，簡單，安靜，卻讓人無由的燃燒和怒放，入住酒店。

用餐

早餐：酒店早餐

午餐：含

晚餐：含

住宿

若爾蓋酒店

D6

若爾蓋-白塔祈福-黃河第一灣-郎木寺-合作

早餐后，集合前往白塔處，參加【白塔祈?！?/span>，煨桑，白塔前許愿，點燃酥油燈，轉(zhuǎn)白塔，撒隆達(dá)，堆砌瑪尼石，結(jié)束后前往唐克（若爾蓋/唐克40公里，車程約1小時）游覽【黃河九曲第一灣】（唐克/黃河第一灣40公里，車程約1小 時，參觀時間約2.5小時），這里是四川、青海、甘肅三省的交界地，從源頭緩緩流來的黃河在這里曲折九拐，與支流白河交匯，在草原上留下了優(yōu)美的景致和美麗的傳說，車赴郎木寺鎮(zhèn)參觀【郎木寺】（唐克/郎木寺80公里，車程約2小時，參觀時間約2.5小時）、探秘東方小瑞士，探尋白龍江源頭、一鎮(zhèn)跨兩省，以白龍江為界，一條小溪分界又聯(lián)結(jié)了兩個省份，融合了藏、回兩個和平共處的民族；穿行小鎮(zhèn)，暖暖陽光下簡單疏朗，舒心靜默，背、包族的天堂，原始淳樸的民風(fēng)，仰望湛藍(lán)無塵的天、心安然的來去在雪域蒼穹，拒絕浮躁看到那個真實的內(nèi)我，后車赴合作（郎木寺/合作160公里，車程約3.5小時），途中游覽【郭莽濕地】后入住酒店

用餐

早餐：酒店早餐

午餐：含

晚餐：含

住宿

合作精選酒店

D7

合作-拉卜楞寺-三塬觀景臺-蘭州

早餐后，車赴夏河參觀全國六大黃教宗主寺之一《天下無賊》的拍攝地【拉卜楞寺】（參觀時間約2.5小時），甘南大草原上金碧輝煌的，也是聞名遐邇的佛學(xué)院。紅衣黃帽的喇嘛淳樸的微笑，在陽光下暖暖的綻放。清清的夏河水，遼闊的草原上白色的賬房點點、裊裊的炊煙靜謐的飄浮在牧區(qū)，牛羊快樂悠閑其中，車赴蘭州（夏河/蘭州280公里，車程約4小時）途中登上【三塬觀景臺】劉家峽大橋在碧水丹山的映襯下顯得更加雄偉壯觀，抵達(dá)蘭州后入住酒店休息。

用餐

早餐：酒店早餐

午餐：含

晚餐：含

住宿

蘭州精選酒店

D8

蘭州-寧波（航班待定，具體以實際出票為準(zhǔn)）

早餐后，將安排送機，返程回寧波，結(jié)束愉快的行程。

用餐

早餐：酒店早餐

午餐：敬請自理

晚餐：敬請自理

住宿

溫馨的家

門票分列：（報價不含景區(qū)門票，以客人實際年齡為準(zhǔn)，具體收費如下）

門票

麥積山

伏羲廟

官鵝溝

扎尕那

花湖

黃河第一灣

郎木寺

拉卜楞寺

合計

60歲以下

80+30

20

80+70

80+5

70+35

60+5

30

40

605

60-64歲

40+30

10

40+70

40+5

35+35

30+5

30

40

410

65-69歲

40+30

10

40+70

40+5

0+35

0+5

30

0

305

70歲以上

0+30

0

0+70

0+5

0+35

0+5

30

0

175

參考酒店：

天水：天水金莎酒店 或杏林春賓館 或天辰大酒店 或天水華隴國際假日酒店 或格盟酒店(天水火車站店) 同級

宕昌：龍海大酒店 或佳豪國際酒店 或宕昌雷古山大酒店 或宕昌新官鵝酒店 或宕昌天瑞酒店

迭部：扎尕那秘境度假精品客棧 或扎尕那石城酒店  或扎尕那人家酒店 或扎尕那海螺賓館 迭部賽雍藏寨

若爾蓋/唐克：唐克王府酒店 或黃河第一灣大酒店  或若爾蓋大藏陽光酒店 或若爾蓋唐克德熙酒店 唐克黃龍大酒店

合作：合作景恒國際 或 高原明珠酒店 或合作珠峰大酒店 或合作東宏酒店 或合作源之九色 或合作諾布央大酒店

蘭州：蘭州宜必思酒店 或蘭州速8精選酒店（火車站店） 或蘭州華聯(lián)賓館 或蘭州安課慈飯店或同級